Yin yoga met Miek Tanghe

In ons leven draait het zo vaak om balans. Balans tussen werk en rust, tussen inspanning en

ontspanning,.... Stress en spanning hoeven niet erg te zijn, zolang er maar genoeg momenten van

rust en ontspanning tegenover staan. Yin Yoga zorgt voor die balans omdat vertragen, loslaten en

ontspannen voorop staat. Je lichaam en geest kunnen hierdoor weer herstellen en opladen.

Yin yoga is een langzame en meer meditatieve vorm van yoga, waardoor je ruimte krijgt om te

vertragen, naar binnen te keren en je af te stemmen op zowel de fysieke sensaties in je lichaam,

alsook je gedachten en je emoties.

Tijd en locatie

- Op donderdag van 19:00 – 20:00

- Geplande data kan je hier zien: Yin Yoga met Miek

- Melle, Brusselsesteenweg 265, 9090 Melle, België

Yin yoga...

 ... is een langzame yogastijl waarbij je gedurende 3 tot 7 minuten in een houding blijft

 ... bestaat uit een combinatie van zittende en liggende houdingen

 ... is een meer meditatieve vorm van yoga

 ... is een rustgevende yogastijl

 ... is voor iedereen, los van leeftijd, fitheid, lenigheid en levensstijl

 ... richt zich op de diepe bindweefsels in je lichaam en niet op de kracht van je spieren

Waarom Yin Yoga ervaren?

 ... Yin yoga laat je vertragen

 ... Yin Yoga bevordert ontspanning in lichaam en geest

 ... Yin Yoga draagt bij aan een goede nachtrust

 ... Yin yoga helpt je als je moe of overprikkeld bent

 ... Yin yoga helpt je als je naar energie verlangt

 ... Yin yoga is helend voor de organen

 ... Yin Yoga geeft een kalmerende werking op ons zenuwstelsel

 ... Yin yoga creërt meer ruimte op fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel niveauu

 ... Yin Yoga verbetert de lenigheid en brengt flexibiliteit en openheid in wie we zijn

Goed om te weten

- Iedereen welkom! Geen ervaring nodig.

- Yoga matjes en props zijn ter plaatse gratis beschikbaar.

- Comfortabele kledij is een aanrader.

Lesgever?

Miek Tanghe, bezield met yoga bezig sinds 2007. Deze bezieling leidde tot het volgen van

verschillende yoga opleidingen (yin yoga, vinyasa & hatha yoga en yoga therapie) in zowel

binnenland, buitenland als de bakermat van de yoga, India.

Losse lessen of beurtenkaart?

- Proefles: 10 euro

- Losse les: 15 euro

- 5-beurten kaart (3 maanden geldig): 65 euro

Inschrijven:

- Via deze link Yin Yoga met Miek waar je de geplande data kan zien en je kan inschrijven

- Of via een bericht naar miek@compagniebougie.be of 0478 54 23 70