Overslaan en naar de inhoud gaan
Opleidingsaanbod

Café Bougie 'Me-time' 24/5

met Eva Zabarylo & Lotte Sansen
Entre Cour & Jardin
24 mei 2019
13-16u
€15

Vind jij het ook moeilijk om thuis tot rust te komen? Zijn er altijd wel nog 'moet-jes' die je rust belemmeren? Tijdens Café Bougie heb je de mogelijkheid om gewoon even te 'zijn', zonder verplichtingen, zonder verwachtingen. Je kan er iets drinken, praten met lotgenoten, rusten,...

Elke editie wordt een laagdrempelige activiteit voorzien die je rust geeft en je energie bevordert.

Op vrijdag 24 mei is Café Bougie open van 13 tot 16u. Om 14u geeft Lotte Sansen een initiatie in Mindfulness.

Veel van onze energie verliezen we doordat we over onze grenzen (laten) gaan en met veel te veel dingen tegelijk bezig zijn.

Vaak hebben we het niet eens door dat we onszelf aan het uitputten zijn. Daarvoor zijn we te druk bezig en vinden we dat we te veel moeten…

Mindfulness is een beproefde methode waarmee je deze neerwaartse spiraal kan doorbreken. Voorkom dat je energie verliest door te leren luisteren naar je lichaam en bewust te vertragen.

Inschrijven voor deze opleiding