Overslaan en naar de inhoud gaan
Opleidingsaanbod

Café Bougie 'Me-time' 3/5

met Eva Zabarylo & Katrien Goethals
Entre Cour & Jardin
3 mei 2019
10-13u
€15

Vind jij het ook moeilijk om thuis tot rust te komen? Zijn er altijd wel nog 'moet-jes' die je rust belemmeren? Tijdens Café Bougie heb je de mogelijkheid om gewoon even te 'zijn', zonder verplichtingen, zonder verwachtingen. Je kan er iets drinken, praten met lotgenoten, rusten,...

Elke editie wordt een laagdrempelige activiteit voorzien die je rust geeft en je energie bevordert.

Op vrijdag 3 mei is Café Bougie open van 10 tot 13u. Om 11u geeft Katrien Goethals van Yogamine een initiatie in Deugdenyoga. (Vanaf 6/5 kun je bij ons hierin ook een reeks volgen; zie opleidingsaanbod!)
 

* DEUGDEN *

”Follow your heart – Shine bright like a diamant“

Deugden zijn onze innerlijke kwaliteiten. Ze geven betekenis aan ons leven. Hoe meer we onze talenten gaan inzetten, hoe meer ze  tot bloei kunnen komen. Met een deugdenbril op, ga je bewust aandacht besteden aan al het moois in jezelf en in anderen. Op die manier krijgen jouw leven en jouw relaties met anderen ook een positieve kleur. 

* DEUGDENYOGA *

”Ontdek jouw innerlijke schatten met deugdenyoga”

Door in iedere les stil te staan bij één specifieke deugd (moed, liefde, vriendelijkheid, kracht,dankbaarheid,…) en die mee te nemen in yogahoudingen, meditaties en ademoefeningen wordt zowel de yogahouding als de Deugd veel intenser ervaren.

Afhankelijk van de deugd wordt de yogavorm (Hatha yoga, Kundalini yoga ,Yin- yang yoga) eraan gekoppeld. Soms beleven we een meer actievere les, maar vaak ervaren we in deugdenyoga de zachtere vorm van yoga waarbij bewustzijn centraal staat.

Je wordt je bewust welke kwaliteiten je allemaal in je hebt. Eens je van de mat afstapt, neem je dit verder mee in je dagelijks leven. Deugden helpen je om zorgzaam en respectvol naar jezelf te zijn.

Inschrijven voor deze opleiding