Overslaan en naar de inhoud gaan
Opleidingsaanbod

Café Bougie 'Me-time' 8/2

met Eva Zabarylo & Mariam El Guenaien
Entre Cour & Jardin
8 februari 2019
10-13u
€15

Vind jij het ook moeilijk om thuis tot rust te komen? Zijn er altijd wel nog 'moet-jes' die je rust belemmeren? Tijdens Café Bougie heb je de mogelijkheid om gewoon even te 'zijn', zonder verplichtingen, zonder verwachtingen. Je kan er iets drinken, praten met lotgenoten, rusten,...

Elke editie wordt een laagdrempelige activiteit voorzien die je rust geeft en je energie bevordert.

Op vrijdag 8 feb is Café Bougie open van 10 tot 13u. Om 11u komt Mariam El Guenaien van MAF langs voor een initiatie Restorative Yoga. (Vanaf 11/2 kun je bij ons hierin ook een reeks volgen; zie opleidingsaanbod!)

Restorative yoga is ideaal in tijden waarin je je lichaam en geest wil laten herstellen. Ontspannings- en ademhalingsoefeningen worden gecombineerd. Door de zachte bewegingen stimuleren we de herstellende en vernieuwende capaciteit van het lichaam. Als de spanning loslaat, krijgt ook het lymfestelsel ruimte om afvalstoffen af te voeren. Restorative yoga is aandacht voor jezelf en jouw lichaam.

Inschrijven voor deze opleiding