ROBIN CUVELIER
dromend - realiserend
integer - zachtmoedig
aanwezig - geïnteresseerd
liefhebbende partner van Eva
enthousiaste pluspapa voor Emmely
bezieler Compagnie Bougie
taotrainer
lichaamsgericht therapeut (i.o.)
brainspotter
Therapie
Opzet
Tijdens deze één-op-één sessies sta jij centraal. Op een warme en integere manier gaan we op zoek naar de veiligheid die jouw systeem nodig heeft om dit therapeutische werk te kunnen doen. Ik zorg hierbij voor de ideale omstandigheden en hoop jou naar de plek te gidsen waar jij zelf tot doorbraken of inzichten kan komen. Tijdens een eerste gesprek staat onze kennismaking centraal, jouw wensen & valkuilen worden besproken en we tasten af hoe ik mijn rol als therapeut best voor je opneem.
Onze sessies starten altijd vanuit gesprek, ik luister naar jouw voortgang, bevraag en geef jou terug. Soms geraken we niet enkel via deze uitwisseling tot de diepere lagen waar verandering nodig is. Op jouw tempo onderzoeken we welke technieken we aanvullend inzetten, vb voice dialogue, brainspotting, dans of bewegingswerk, meditaties, hands-on technieken, boksen, ademwerk, chi kung, ijzeren hemd, specifieke taoïstische technieken, enz. Hieronder kan je meer lezen over deze werkwijzen.
Neem gerust contact met me op met jouw hulpvraag, dan geef ik je snel antwoord of je bij mij terecht kan of wie van mijn collega’s jou beter verder kan helpen. robin@compagniebougie.be
Naast de open vragen, komen mensen vaak bij mij terecht met vragen rond een van deze vier thema’s: vitaliteit & energie - emotionele balans - seksualiteit – zingeving. Energietekort, een uitdaging voor velen in onze veeleisende samenleving, is vaak een vertrekpunt. Soms slaat hierbij de emotionele balans door; twijfels, angst, vast zitten in steeds herhalende patronen, veel te veel of net te weinig voelen, enz. Soms zet dit zich vast op een weinig doorleefde of onderkoelde seksualiteit. En soms komen we bij de vraag, wat is nou de zin van dit alles of wat is mijn plek hierin? Op deze vragen kan ik jou heldere antwoorden bieden en ga ik graag met jou aan de slag. Wees welkom.
"There is a crack, a crack in everything
That's how the light gets in"
- Leonard Cohen -
Tarieven
Kennismakingsgesprek 1,5h: 70 €
Sessie 1h: 65 €
Sessie 1,5h: 90 €
Sessie 2h: 110 €
Sociaal en studententarief: na afspraak
Bij annulering van een sessie minder dan 24u voor aanvang van de sessie, zal dit worden aangerekend.
Contact
0479 41 93 99
Meer info over enkele van de in te zetten therapievormen:
Brainspotting
Wanneer iemand iets emotioneels overweldigends meemaakt, wat hij/zij niet kan verwerken, gaat dit zich vastzetten in het lichaam en de hersenen. Op dit moeilijke moment kijkt hij/zij naar een bepaald punt, als die blik (oogpositie) op dat punt vastgehouden wordt, raken relevante gebieden in de hersenen gestimuleerd, waardoor informatie opgeslagen wordt in de vorm van onverwerkte ”informatie-capsules”. Tijdens de therapiesessie gaan we met behulp van een pointer op zoek waar deze capsules zich bevinden in jouw blikveld. Via deze tussenstap kunnen we contact maken met onverwerkt trauma en andere blokkades om ze te verzachten en geleidelijk weg te werken. Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het op zich nodig is er veel taal aan te geven.
Bron & meer info: www.brainspotting.be & www.brainspotting.nl
Bio-Energetica
De natuurlijke, somatische reactie op overmatige opwinding of angst bij dieren is schudden. Studies laten zien hoe dergelijke reactie hen beschermt tegen psychologische en fysieke schade na een angstaanjagende ervaring. Dit principe kennen we als mens ook; maar we passen het lang niet altijd toe. Wanneer we worden geconfronteerd met een traumatiserende situatie gaan we soms net verstijven i.p.v. te schudden, waarbij onze ademhaling stokt en de lading van de gebeurtenis zich in ons lichaam verankert. Via bio-energetische oefeningen kunnen we de omgekeerde beweging maken. Door het innemen van specifieke houdingen brengen we delen van ons lichaam in trilling. Hierdoor worden verpantserde emoties alsnog losgetrild en verwerkt. Vaak komen er tijdens dit proces herinneringen, beelden of belevingen van oude pijnen naar boven. We gaan dit zeer gedoseerd opzoeken waardoor het lichaam de tijd krijgt deze te verwerken. Met de beelden en herinneringen gaan we verder aan de slag in de spreektherapie.
Mooi voorbeeld van een rooibok die een tril reactie als gevolg van een levensbedreigende situatie opwekt:
Voice Dialogue
Deze methode gaat er van uit dat elke persoonlijkheid bestaat uit een onnoemelijk rijke waaier van verschillende ikken zoals bijvoorbeeld de perfectionist, de zorger, de genieter, de controlehouder, de avonturier, de behager, de innerlijke criticus enzovoort… Sommige ikken komen op een manifeste manier in ons leven aan bod, andere ikken maken ook deel uit van onze persoonlijkheid maar spelen nauwelijks of geen rol. In een Voice Dialogue sessie leer je om vanuit een overkoepelende positie, zonder oordeel te kijken naar je ikken. Je geeft letterlijk een fysieke plaats aan een ik en je ontdekt welke zijn kwaliteiten zijn, wanneer deze ontstaan is in je leven, waarom hij gekomen is en op welke manier hij je kwetsbaarheid beschermt. Het is een fascinerende innerlijke reis waarbij je verwonderd bent over het unieke levensverhaal van elk van je ikken. Hoe beter we al onze ikken leren kennen, hoe meer zicht we krijgen op ons functioneren. Niet alleen vergroot onze zelfkennis, maar we hebben hierdoor ook de mogelijkheid om op andere manieren om te gaan met het leven en de situaties waar we mee te maken krijgen.
Bron & meer info: www.voicedialogue.be
Chi kung & Iron-shirt
‘Chi’ betekent bewustzijn/energie, ‘Kung’ betekent beweging. Deze oefeningen zijn op zich eenvoudige strek- en rekoefeningen die op het bindweefsel werken. Door deze in een meditatieve staat uit te voeren zorgen ze echter ook voor een betere doorstroming van ons chi-lichaam. Want hierdoor stimuleer je de circulatie van het bloed en van de chi in het hele lichaam. Zo lossen blokkades in het lichaam op en krijgen alle cellen in het lichaam meer zuurstof en energie, waardoor het helende vermogen van je lichaam enorm toeneemt. Het is alsof je de sluizen wijd openzet, waardoor het water met kracht de rommel uit de rivier spoelt. IJzeren hemd oefeningen zijn statische chi kung oefeningen waarbij we werken op de botstructuur. Door deze posities langere tijd vast te houden gaan we taaie blokkades opsporen en wegwerken. Dit zijn krachtige oefeningen die we eerst uitgebreid onder begeleiding uitvoeren alvorens zelf thuis mee aan de slag te gaan.
Ademwerk
Onder de neurowetenschappers bestaat er consensus dat ons ademhalingsritme invloed heeft op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Via Breathwork of ademwerk hebben we dus een directe ingang om ons denkvermogen en onze emotionele staat van zijn te sturen. Met een versnelde ademhaling kunnen we de fight-or-flight respons in ons lichaam oproepen, en door de ademhaling bewust te vertragen kunnen we zelf de rustmodus activeren. Het gaat er vaak om de balans terug te vinden en vooral te luisteren naar het lichaam om de juiste manier van ademen af te stemmen op de specifieke activiteit. Een vaardigheid die aangeleerd kan worden. De technieken waarmee je diepere ontspanning kan bereiken, ontstressen en kalmeren leer ik jou aan en kan je thuis verder mee aan de slag. De volgende stap zijn de regulerende technieken, deze leer je inzetten om emoties te balanceren, focus te brengen, energie op te wekken of een fris hoofd te creëren. Tot slot is er nog het transformatieve ademwerk, waarbij emotionele blokkades en trauma’s opgespoord en opgeheven worden via Conscious Connected Breathing. Dit zijn zeer krachtige technieken die slechts onder specifieke omstandigheden worden ingezet.
Hands-on technieken
Voor deze technieken neem je plaats op de tafel. We gaan op zoek via verschillende massagetechnieken in het bindweefsel. Zowel de oppervlakkige als de diepere lagen worden hierbij aangesproken. Ook hier sporen we verpantseringen op die pijnlijke events in jouw lichaam achter lieten, om deze geleidelijk aan via releaseoefeningen weg te werken. We flirten soms wat met de pijngrens, maar gaan nooit verder dan een 7/10 op jouw pijnschaal. We stemmen hierbij voortdurend af zodat we jouw grenzen hierin duidelijk bewaken. Via ademwerk en zachte aanrakingen brengen we terug rust in het lichaam. Ook dit zijn intense technieken die zeer omzichtig ingezet worden, daarom is een goede vertrouwensband nodig voor dit opgestart kan worden.
Ademwerk
Onder de neurowetenschappers bestaat er consensus dat ons ademhalingsritme invloed heeft op onze fysieke, emotionele en mentale gezondheid. Via Breathwork of ademwerk hebben we dus een directe ingang om ons denkvermogen en onze emotionele staat van zijn te sturen. Met een versnelde ademhaling kunnen we de fight-or-flight respons in ons lichaam oproepen, en door de ademhaling bewust te vertragen kunnen we zelf de rustmodus activeren. Het gaat er vaak om de balans terug te vinden en vooral te luisteren naar het lichaam om de juiste manier van ademen af te stemmen op de specifieke activiteit. Een vaardigheid die aangeleerd kan worden De technieken waarmee je diepere ontspanning kan bereiken, ontstressen en kalmeren leer ik jou aan en kan je thuis verder mee aan de slag. De volgende stap zijn de regulerende technieken, deze leer je inzetten om emoties te balanceren, focus te brengen, energie op te wekken of een fris hoofd te creëren. Tot slot is er nog het transformatieve ademwerk, waarbij emotionele blokkades en trauma’s opgespoord en opgeheven worden via Conscious Connected Breathing. Dit zijn zeer krachtige technieken die slechts onder specifieke omstandigheden worden ingezet.